Александър Сръндев

Александър Сръндев

Александър Сръндев

Днес ви представяме един от най-добрите български триатлонисти Александър Сръндев. Състезава се в триатлон и лека атлетика от 2012 година. 
Има редица международни състезания зад гърба си. Държи титли като държавен, балкански, двоен вицеевропейски шампион (младежи – 2016г. и мъже до 23г. – 2017г.) , както и 33-то място през 2016г. в света на планиското бягане. Стреми се да мотивира подрастващите за по-активен начин на живот.
Главната му цел е участие и добър резултат на Олимпийски игри.

ПОСТИЖЕНИЯ ПРЕЗ ГОДИНИТЕ

2017

  • Вице-европейски шампион по крос дуатлон Румъния (мъже до 23 години)
  •  Държавен шампион по дуатлон – Плевен (мъже)
  •  Държавен шампион по планинско бягане – Боровец (мъже)
  • Спортен талант на публиката – част от инициативата „Спортни таланти“ на Еврофутбол​
  • 3то място и квота за балканско първенство на държавно първенство по крос кътри (мъже до 23г.)
  • Капитан на отбора по лека атлетика в Национална Спортна Академия (НСА) “Васил Левски”

2016

  • Вице-европейски шампион по крос дуатлон Румъния (младежи)
  • Държавен шампион по триатлон основна дистанция (мъже)
  • Държавен шампион по триатлон спринтова дистанция (мъже)
  • Вице държавен шампион по планинско бягане (мадежи)
  • Квота за световно първенство по планинско бягане (младежи)
  • Държавен шампионат по крос кънтри (3-то място младежи)
  • Държавен университетски шампионат по крос кънтри (3-то място мъже)

​​

2015

  • Общо шест 1-ви места от Държавни и Балкански шампионати по триатлон/ дуатлон​​​

​​

2011 – 2014

  • Общо шестнадесет 1-ви, девет 2-ри и пет 3-ти места от Държавни шампионати

Вижте и какво сподели Александър пред triathlon.bg

  • Кога започна да се занимаваш с триатлон?

2010 година ми беше първият старт в триатлона, а 2012 започнах да се занимавам целенасочено и професионално с този красив спорт.

  • Защо започна да се занимаваш с триатлон?

Първоначално започнах да се занимавам само с плуване и исках да стана добър спортист само в един спорт, но след като пробвах за първи път една от разновидностите на триатлона – акватлон 2010 година и видях, че ме бива в това започнах да си променям мнението. Като през 2012 година реших, защо може да съм добър в един спорт като може да съм добър в 3 едновременно и реших да стана изцяло триатлонист.

  • Коя от трите дисциплини ти е най-силна?

Бягането в момента ми е най-силната дисциплина и затова участвам и в държавни и международни състезания само от леката атлетика.

  • А най-слаба?

Вероятно плуването, тъй като лесно се губи форма и след една седмица без да пипнеш вода и най-добрият плувец в триатлона, ще се чувства по сигурен на някоя от другите две дисциплини.

  • На какви дистанции участваш?

На този момент съм се фокусира върху спринтовата и олимпийската дистанция в спорта, но участвам и на дуатлони, акватлони и красивите разновидности на триатлона.

  • Кое е любимото ти състезание?

Любимото ми състезание е в Румъния на трасето за европейските шампионати по крос дуатлон и триатлон, най-вече защото там станах 2 пъти втори в Европа.

  • Кое е най-голямото ти постижение?

В предишния въпрос го споменах, но смятам, че мога да покажа още много повече от 2рото място европейско първенство по крос дуатлон

  • Какво оборудване имаш?

В момента имам един състезателен шосеен велосипед за състезанията по триатлон спринт и олимпийска дистанция и един кросов с твърда рамка за красивите разновидности на спорта.

  • Как тренираш, следваш ли някаква програма и по колко часа на седмица тренираш?

В момента уча доста сериозна специалност и се налага да тренирам по собствен план като тренировките ми са рано сутрин и късно следобед до вечерта, тъй като през останалото време съм на упражнения в болнични заведения из цяла София.

  • Всички знаем, че триатлонът изисква много тренировъчни часове, какво те мотивира когато вече ти е писнало?

На мен никога няма да ми писне да тренирам, то е част от мен и е начин на живот, но мотивация намирам в най-малките и едновременно с това в най-големите неща в този свят, но мога да кажа с чиста съвест, че любовта ми е най-големият мотиватор и винаги ще бъде.

  • Спазваш ли специален хранителен режим и взимаш ли някакви суплементи?

Гледам да ям максимално полезно. От известно време и по малко месо вкарвам в менюто си заради кръвната си група, но ако ми се прияде нещо, което не е толкова полезно, но пък вкусно не се лишавам. Един човек преди време ми каза, да внимавам какво ям, но да не се ограничавам насила.

  • Как успяваш да балансираш между времето, което отделяш за семейството и триатлона?

Семейството ми винаги е било до мен и са ме разбира ли изцяло дори и да не им обръщам понякога внимание въобще. Те знаят, че ги обичам и никога няма да престанат да бъдат част от живота ми.

  • Разкажи ни за най-трудния момент, който си има по време на състезание и как се справи с него?

Имал съм доста тежки състезания, но не мога да реша, кои точно е най-трудния ми момент. Може би ми е най-тежко, че на квалификацията ми за младежката олимпиада отидох с контузия на глезена, скъсах жилото на спирачката преди старта, нямах време да загрея и за капак на всичко след лошото ми плуване, спуках и задната гума на колелото и бях последен преди бягането в зоната. Тогава се събрах и бягах страшно бързо, но нямаше как вече да се наредя сред първите 36 и останах без квота.

  • Какви са плановете ти занапред?

Да участвам на възможно повече международни състезания, да правя добри класирания за мен и страната ми и не знам дали това може да е част от плана, но смятам да нямам повече контузии. 😀

  • Успяваш ли да намериш достатъчно достъпна информация в интернет за триатлона?

Интернета вече е пренаситен от информация за всичко, ако знаеш какво търсиш винаги можеш да го намериш. 

  • Какво искаш да пожелаеш на triathlon.bg и неговата аудитория?

Да сте живи и здрави и да продължавате да радвате хората с хубави и интересни статии за този специален и уникален спорт!

Share this post

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *