Александър Сръндев

Днес ви представяме един от най-добрите български триатлонисти Александър Сръндев. Състезава се в триатлон и лека атлетика от 2012 година.
Има редица международни състезания зад гърба си. Държи титли като държавен, балкански, двоен вицеевропейски шампион (младежи – 2016г. и мъже до 23г. – 2017г.) , както и 33-то място през 2016г. в света на планиското бягане. Стреми се да мотивира подрастващите за по-активен начин на живот.
Главната му цел е участие и добър резултат на Олимпийски игри.

ПОСТИЖЕНИЯ ПРЕЗ ГОДИНИТЕ

2017

Вице-европейски шампион по крос дуатлон Румъния (мъже до 23 години)
Държавен шампион по дуатлон – Плевен (мъже)
Държавен шампион по планинско бягане – Боровец (мъже)
Спортен талант на публиката – част от инициативата „Спортни таланти“ на Еврофутбол
3то място и квота за балканско първенство на държавно първенство по крос кътри (мъже до 23г.)
Капитан на отбора по лека атлетика в Национална Спортна Академия (НСА) “Васил Левски”

2016

Вице-европейски шампион по крос дуатлон Румъния (младежи)
Държавен шампион по триатлон основна дистанция (мъже)
Държавен шампион по триатлон спринтова дистанция (мъже)
Вице държавен шампион по планинско бягане (мадежи)
Квота за световно първенство по планинско бягане (младежи)
Държавен шампионат по крос кънтри (3-то място младежи)
Държавен университетски шампионат по крос кънтри (3-то място мъже)

2015

Общо шест 1-ви места от Държавни и Балкански шампионати по триатлон/ дуатлон

2011 – 2014

Общо шестнадесет 1-ви, девет 2-ри и пет 3-ти места от Държавни шампионати

Вижте и какво сподели Александър пред triathlon.bg

Кога започна да се занимаваш с триатлон?

2010 година ми беше първият старт в триатлона, а 2012 започнах да се занимавам целенасочено и професионално с този красив спорт.

Защо започна да се занимаваш с триатлон?

Първоначално започнах да се занимавам само с плуване и исках да стана добър спортист само в един спорт, но след като пробвах за първи път една от разновидностите на триатлона – акватлон 2010 година и видях, че ме бива в това започнах да си променям мнението. Като през 2012 година реших, защо може да съм добър в един спорт като може да съм добър в 3 едновременно и реших да стана изцяло триатлонист.

Коя от трите дисциплини ти е най-силна?

Бягането в момента ми е най-силната дисциплина и затова участвам и в държавни и международни състезания само от леката атлетика.

А най-слаба?

Вероятно плуването, тъй като лесно се губи форма и след една седмица без да пипнеш вода и най-добрият плувец в триатлона, ще се чувства по сигурен на някоя от другите две дисциплини.

На какви дистанции участваш?

На този момент съм се фокусира върху спринтовата и олимпийската дистанция в спорта, но участвам и на дуатлони, акватлони и красивите разновидности на триатлона.

Кое е любимото ти състезание?

Любимото ми състезание е в Румъния на трасето за европейските шампионати по крос дуатлон и триатлон, най-вече защото там станах 2 пъти втори в Европа.

Кое е най-голямото ти постижение?

В предишния въпрос го споменах, но смятам, че мога да покажа още много повече от 2рото място европейско първенство по крос дуатлон

Какво оборудване имаш?

В момента имам един състезателен шосеен велосипед за състезанията по триатлон спринт и олимпийска дистанция и един кросов с твърда рамка за красивите разновидности на спорта.

Как тренираш, следваш ли някаква програма и по колко часа на седмица тренираш?

В момента уча доста сериозна специалност и се налага да тренирам по собствен план като тренировките ми са рано сутрин и късно следобед до вечерта, тъй като през останалото време съм на упражнения в болнични заведения из цяла София.

Всички знаем, че триатлонът изисква много тренировъчни часове, какво те мотивира когато вече ти е писнало?

На мен никога няма да ми писне да тренирам, то е част от мен и е начин на живот, но мотивация намирам в най-малките и едновременно с това в най-големите неща в този свят, но мога да кажа с чиста съвест, че любовта ми е най-големият мотиватор и винаги ще бъде.

Спазваш ли специален хранителен режим и взимаш ли някакви суплементи?

Гледам да ям максимално полезно. От известно време и по малко месо вкарвам в менюто си заради кръвната си група, но ако ми се прияде нещо, което не е толкова полезно, но пък вкусно не се лишавам. Един човек преди време ми каза, да внимавам какво ям, но да не се ограничавам насила.

Как успяваш да балансираш между времето, което отделяш за семейството и триатлона?

Семейството ми винаги е било до мен и са ме разбира ли изцяло дори и да не им обръщам понякога внимание въобще. Те знаят, че ги обичам и никога няма да престанат да бъдат част от живота ми.

Разкажи ни за най-трудния момент, който си има по време на състезание и как се справи с него?

Имал съм доста тежки състезания, но не мога да реша, кои точно е най-трудния ми момент. Може би ми е най-тежко, че на квалификацията ми за младежката олимпиада отидох с контузия на глезена, скъсах жилото на спирачката преди старта, нямах време да загрея и за капак на всичко след лошото ми плуване, спуках и задната гума на колелото и бях последен преди бягането в зоната. Тогава се събрах и бягах страшно бързо, но нямаше как вече да се наредя сред първите 36 и останах без квота.

Какви са плановете ти занапред?

Да участвам на възможно повече международни състезания, да правя добри класирания за мен и страната ми и не знам дали това може да е част от плана, но смятам да нямам повече контузии. 😀